La decision que transformo mi vida

Todo empezó hace 19 años en el año 2005 que tuve que poner en pausa mi carrera profesional; la cual estaba apunto de terminar como maestra de párvula ría, por motivos de emigrar a EEUU por la inseguridad de mi país El Salvador.

Ya estando aquí junto con mi familia, tuve diferentes trabajos para aportar junto con mi esposo a la economía de la familia, trabaje muy duro, para ayudar a que mis hijos continuaran con su educación hasta graduarse de la Universidad.

Escuche la voz interna de mi cuerpo.

Hace varios años atrás me empece asentirme muy cansada, sin energia con mucha ansiedad, mi cuerpo empezó a enviarme señales de que algo no andaba bien en mi organismo. Empecé a escuchar y a ver dichas señales; como resultado de unas análises de sangre que mi Doctora de cabecera me mando hacer; pude darme cuenta que tenia un desequilibrio hormonal muy fuerte, como por ejemplo:

Mis niveles de vitamina D estaban bajísimos, el estrógeno y la progesterona estaban a cero, tenia anemia, los niveles de mis hormonas de la tiroide estaban bajas también; y a todo esto se sumo los altos niveles de estres.

Pequeños cambios, resultados significativos.

Luego de darme cuenta realmente del porqué me sentía de tal manera.Tome la desicion de iniciar un increíble y fascinante viaje hacia una salud integral, el cual implicó hacer cambios en mi alimentación, que eran quitar alimentos ultraprosesados, harinas refinadas como la tortillas el pan, y azucares añadidas; y agregar alimentos integrales, frescos y orgánicos como por ejemplo; empece a comer mas vegetales con altos contenidos en fibra y densidad nutricional, en especial los de color verde.

Además de los cambios en mi alimentación diaria, empece hacer mas actividad física, como por ejemplo a caminar, comenze a hacer una caminata diaria de 20 minutos diarios y sucesivamente fui incrementando el tiempo hasta el dia de hoy camino 1 hora diaria.

Motivada por mi propio cambio durante mi viaje hacia una salud integral.

Cuando cumplí 50 años, hice una un recuento de todo lo que había vivido durante esos años, tiempos difíciles, momentos bonitos y felices junto a mi familia; gracias a Dios había superado y bencido obstáculos y desafíos presentados durante el camino.

Y regresó a mi mente un sueño no cumplido; que nunca olvide o descarte cumplirlo, solo lo había puesto en pausa por 19 años, mientras mis hijos culminaban sus carreras Universitaria. Luego de ver realizado y concreta el proyecto de vida profesional de ellos.

Durante un año, me hize está pregunta: Si regresara a la Escuela en que me gustaría especializarme?. Luego de analizar y pensar por mucho tiempo, surgió en mi menta la brillante idea de certificarme como Coach de Salud, nutricion y bienestar, a la cual ahora me dedicó con gran entusiasmo y satisfacción.

Empecé a informarme y indagar cuales eran las posibilidades y beneficios que obtendría primeramente para mi persona. Y luego para emprender mi propio negocio a raíz de completar el programa de formación en el area de coaching de salud, nutricion y bienestar.

Haciendo investigaciones de Escuelas dentro del país encontré muchas que ofrecían dicho programa, despues de un tiempo decidí por una que es El Instituto Integrativo de nutricion por sus siglas (IIN).

Durante tomaba el curso y despues de terminarlo, lo que mas me motiva, es mi propio viaje que habia iniciado unos años atrás, por lo que la primera que ha recibido coaching he sido yo. Y hoy por hoy despues de hacer esos cambios en mi estilo de vida y ser testiga de que si funcionan, me motivo aún mas, aparte de los conocimientos y enseñanzas que recibe de doctores, científicos, investigadores y nutriciónistas, terapeutas, psicólogos y expertos en coaching de salud. Los cuales utilizan una excelente mitologías de enseñanza, atraves de tecnicas, herramientas, habilidades y recursos.

Por todo esto que me brindo el programa de coaching me siento capacitada para guiar y asesorar a mis clientes, en sus deseos de querer hacer cambios en sus estilos de vida; para así alcanzar una salud óptima integral.

Esta formación fue muy beneficiosa para mi, fue durante el tiempo de estudio que tambien tube la oportunidad de avanzar aún mas en mi viaje, por ejemplo aprendí como gestionar mejor mis niveles de estres; por que debido a esto había un gran desequilibrio tanto a nivel fisico, mental y emocional; por lo cual mi ansiedad y la depresión son parte del pasado.

Plena Vida reflejo de resultados Positivos.

Plena vida surge durante el proceso de transformación y de la necesidad primeramente en mi persona de alcanzar un balance en mi vida, tanto a nivel fisico, mental, emocional y espiritual, aspectos importantísimos que debían estar equilibrados para alcanzar y optener una vida en plenitud.

De ahi es que surge la idea de iniciar mi propio negocio para transmitir esa motivación y optimismo a mis clientes, que quieren hacer cambios sostenibles, que se mantengan en el tiempo, para así alcanzar sus objetivos de salud a través de la nutricion integral, por ejemplo tomando encuentra el entorno, la profesión, las relaciones, el trabajo, la espiritualidad, la vida social, las finanzas, etc.

En resumen no es solo lo que comemos nos beneficia o nos afecta, es tambien el ambiente donde nos desenvolvemos. Como también dependerá de las decisiones que tomemos en nuestra vida, para alcanzar nuestros objetivos de salud y bienestar.

Durante mi proceso de transformación surgió la idea de emprender mi negocio; es así como también surge el nombre Plena Vida de un deseo interno que habia en mi de ayudar a otras personas asesorándolas y guiándoles en su viaje hacia una salud integral.

Plena vida significa para mi tener alegría, felicidad y tranquilidad, apresar de los desafíos, retos y dificultades que tiene la vida; y que apesar de las obstáculos que se presentan en el dia, dia podamos enfrentarlos con buena actitud y así poder tomar las mejores desiciones en la vida.

Por ejemplo sabiendo gestionar los altos niveles de estres que padecemos hoy por hoy, que al final del dia eso nos termina ocasionando un gran desbanlaze en nuestro estado fisico, mental y emocional; por lo cual se nos hace imposible alcanzar nuestros objetivos que queremos alcanzar para tener una salud optima.